会社を辞めると言いづらいときの対処法は？直接話すメリットや注意点も同時に解説

仕事を辞めたいとき、いざ上司に相談しようとしても、簡単に「辞める」とは言いづらいものです。

ただし、本気で辞めたいと感じたときは、多少は勇気をふり絞ってでも伝えなくてはいけません。

本記事では、仕事を辞めることを言いづらいときの対処法を、言いづらくなる理由とともに解説します。

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自分で仕事を辞めると言いづらいときの対処法

仕事を辞めたいと言いづらいときは、言いやすくなる事前準備をおこない、さらに心意気を決めると効果的です。

本記事では、仕事を自分で辞める件について、自分で言いづらいときの対処法を解説します。

• 納得してもらえるような退職理由を考える
• メールや退職届など文面を利用する
• 先に転職先を決めておく
• 退職代行サービスの利用を検討する

納得してもらえるような退職理由を考える

退職について、自分で言うのが気まずいと感じる方は、あらかじめ納得してもらえるような退職理由を考えておきましょう。

いきなり考えるのは難しいかもしれませんが、現在の胸の内を自分なりに整理すれば、自ずと伝えるべき言葉が思い浮かびます。

退職希望者のなかには、上司との衝突が起こる可能性を不安に思っている方もいるかもれません。

衝突を最小限に抑えるには、仕事についての不満をストレートに言うのを避けることを心がけましょう。

仕事や会社の不満を告げるのは、ほとんど上司に対して文句を言っているのと同じです。上司との関係が、確実にこじれてしまいます。

今後のキャリアについて慎重に考えた結果、退職するにいたったと素直に話すのが得策です。

メールや退職届など文面を利用する

辞めたいことを言いづらい方は、口頭で直接伝えるのではなく、メールや退職届などの文面を利用するのもひとつの方法です。

退職について、直接言うのはプレッシャーやストレスがかかるでしょう。文面で伝えた際も、ほとんどのケースで、翌日または数日後あたりに上司と話す時間が設けられます。

ただ、いきなり口頭で話すより、あらかじめ文面で伝えてからのほうが気持ちの整理はできているものです。

注意点として、文面といっても、メールのみで済ませるのはよくありません。

メールは、自分で入力した証明ができないうえ、後々トラブルが起こる可能性が否めないためです。必ず、退職届も一緒に準備しましょう。

また、文面で退職の意向を伝える際にも、必要最低限の手続きは正確におこなう必要があります。退職の報告をしただけで終わらせないよう心がけてください。

先に転職先を決めておく

辞めるのが言いづらい方は、先に転職先を決めてから伝えるのもひとつの方法です。

転職先が決まれば、今の仕事を辞めざるを得ないうえ、新天地で働くことに対して期待や希望も湧くでしょう。

たとえ内定が決まっておらず、書類選考まで進めておくだけでも、自然と退職したい旨を言い出しやすくなります。

また、ほかの会社から内定を獲得することで、大きな自信にもつながるのです。

退職代行サービスの利用を検討する

どうしても自分では辞められない場合、また上司が話を聞いてくれないときは、退職代行サービスを利用するのも選択のひとつです。

退職代行サービスに相談すれば、担当業者が自分の代わりに、退職の意向を職場へ伝えてくれます。

現在、退職代行サービスにはさまざまな種類があり、また種類によって提供しているサービスはそれぞれです。

自分に合ったサービスを見極めることが大切です。

残念ながら、退職代行サービスのなかにも、悪質な業者は多数存在します。利用する際は、自分に合ったサービスに着目しつつ、慎重に選びましょう。

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仕事を辞めると言いづらいと考えてしまう理由

退職について相談しづらい方は、なぜ言いづらいのかという理由を明確にすれば、意外にも話しやすくなります。

本項では、辞めると言いづらい理由として、よく見られる事例を解説します。

• 上司に引き止められそうだから
• 人手不足を懸念しているから
• 上司がパワハラ気質で話が通じないから
• 上司に嫌味を言われる可能性があるから
• 伝えた後にやるべきこともあるから

上司に引き止められそうだから

仕事を辞める旨を言いづらい理由として、上司に引き止められる事態を想定してしまうことが挙げられます。

上司に引き止められれば、話が進まなくなるのではないかと危惧しているのでしょう。

実際に、理由を聞かれたり、驚かれたりするケースはあります。

、ほとんどの上司は強引に引き止めるようなことはしないため、さほど気にする必要はありません。

悩み続けるよりも、思い切って相談してみた方が賢明です。

人手不足を懸念しているから

辞めると言いづらい理由として、現在働いている職場の人手が不足していることも挙げられます。

確かに、人手不足の状況にも関わらず、自分まで辞めるとは言いづらくなるのも無理はないでしょう。

「空気が読めないのか」「自己中心的だ」などと、非難の声を浴びせられる不安も生じます。

ただし、たとえ今の職場が人手不足であったとしても、労働者には退職する自由があるのです。

自分自身で、本心から辞めたいと感じた方は、会社の状況を深く考えすぎずに退職を決めましょう。

上司がパワハラ気質で話が通じないから

現在、自身が勤務している会社の上司と気が合わない方は、退職について相談しづらくなるでしょう。

また、上司がパワハラ気質であったり、高圧的な人間であったりすればなおさら言いづらいものです。

上司に問題がある場合、話を聞いてくれない、または懲戒解雇処分にすると脅されるなどのトラブルが起こるおそれがあります。

さらにひどい場合、辞めると伝えただけで態度を豹変させ、無理やり退職を阻止する上司もいるかもしれません。

上司との相性に問題があり、なかなか言いづらいまま困っている方もいるでしょう。

関連記事：5分で完結！パワハラ上司の特徴と止めさせる具体策

上司に嫌味を言われる可能性があるから

前項で触れた、パワハラ気質な上司と重なる部分もありますが、退職を告げた際に嫌味を言われるのも理由として挙げられます。

よく聞く台詞として、「ここで辞める人間はどこに行っても通用しない」という言葉が頻繁に使われているでしょう。

ほかにも事例として耳にする心ない嫌味はたくさんあります。「ほかに働ける所があるのか」「自分のことしか考えられない」などと、人格否定をするような言葉です。

とくに、大きなストレスを抱えている労働者は、嫌味を言われるほど余裕がなくなるでしょう。

上司の性格によっては、余計なストレスが溜まる可能性を懸念して、辞める相談がしづらくなるのです。

伝えた後にやるべきこともあるから

退職が決まれば、おこなわなくてはいけない必要な手続きがたくさんあります。

具体的には、雇用契約が切れるまでにおこなう業務や手続きなどです。

正式な退職が決まるまでの間、自身が担当していた業務の引き継ぎ作業や貸与物の返却、必要書類の受け取りなどをおこないます。

また、取引先への挨拶や送別会などの行事ごともあるでしょう。さらに、やっと正式な退職を終えても、今度は転職活動を始めなくてはいけません。

今の仕事を辞めても、複雑な手続きや契約解除までの期間を考えれば、気が重くなるために言いづらくなる方もいるはずです。

仕事を辞めることを自分で言うメリット

本項では、仕事を辞めると言いづらい方に向けて、退職を自分で告げるメリットについて解説します。

• 円満な退職が期待できる
• 親しい同僚たちとの関係を維持できる
• 罪悪感や後ろめたさを感じずに辞められる

円満な退職が期待できる

退職について、自分できちんと話せば、大きなトラブルが起こることなく円満な退職が期待できます。

現在では、退職代行サービスがあり、自分の代わりに業者が伝えてくれるケースがあるでしょう。

また、報告を退職届の提出だけで済ませても、会社によっては退職が成立するケースもあります。

しかし、直接言わない方法での報告は、円満な退職が望めなくなってしまうかもしれません。

とくに、円満退職を第一に考えている方は、退職についてはできるだけ直接言うことを推奨します。

親しい同僚たちとの関係を維持できる

退職について、正しい手順を追って手続きを実行すれば、辞めた後も親しい同僚との交流が続くケースがあります。

とくに、社内で親しい人や心から信頼していた人がいる方は、きちんと直接退職の旨を伝えるのがよいでしょう。

親しい人が、直属の上司であればなおさらです。

もし、自分で言わずに突然辞めてしまうと、社内の人たちも気まずく感じてしまいます。

連絡をする機会もなくなるため、せっかくの関係が終わってしまうのはもったいない限りです。

罪悪感や後ろめたさを感じずに辞められる

仕事を辞める旨をきちんと伝えれば、会社や社員に対しての罪悪感や、後ろめたい気持ちをもたずに辞められます。

ろくに連絡をせずに会社から姿を消すと、心配してくれる人や気に留めてくれる人がいるかもしれません。

辞めた後も、自分を気にかけてくれている人に対し、しばらくは罪悪感や後ろめたさが残るでしょう。

上司に問題があった場合や、パワハラに苦しめられていた方はよいでしょうが、恩を感じている方は直接伝えるのが賢明です。

仕事を辞めたいと話すときの注意点

本項では、仕事を辞めたいと上司に打ち明けるときの注意点について解説します。

当たり前のことがほとんどですが、大切な内容なので、しっかりと把握しておきましょう。

• 言いづらいからといってバックレない
• 手続きの抜け漏れを起こさない
• 少しずつでも辞めた後の計画を考える

言いづらいからといってバックレない

退職について、上司に言いづらいからといって、なにも言わずに辞めるのは避けましょう。

会社をバックレると、会社との面倒なトラブルに発展する恐れがあります。

トラブルに関するおもな事例として、実家に電話がいく・損害賠償を請求される・会社の人が家に来るなどです。

決して、無断欠勤して会社から離れたり、承諾をもらっていない状態のまま済ませようとするのは控えてください。

関連記事：仕事を飛ぶとどうなる？考えられるデメリットやトラブルなく辞める方法を解説

手続きの抜け漏れを起こさない

退職が決まった際、必要な手続きのし忘れや抜け漏れが起こらないよう、十分に注意してください。

前述のとおり、退職手続きは複雑かつ順序が多い作業です。とくに、必要書類の受け取り忘れや、貸与物の返却忘れはよく見られます。

会社との関係や転職活動、給付金手当の申請時に問題が生じるため、手続きは必ず正確におこないましょう。

少しずつでも辞めた後の計画を考える

仕事を辞めたくても辞められない間は、退職のことで頭がいっぱいでしょう。ただ、完全に辞めてしまう前に、退職後のプランについて考えるのも大切です。

仕事を辞めれば、当然ながら無職となります。収入がなくなるため、生活に制限がかかってしまうのです。

退職を決めた際は、生活に困らないため、また人生を棒に振らないためのプランを考える必要があります。

退職する前に、辞めた後の仕事探しや働き方、休養はどれくらい取るかなどを考えておくのが重要です。

仕事を自分で辞めると言いづらい方におすすめの退職代行サービス3選

退職について、自分で伝えても解決できそうにない方は、退職代行サービスを使うのもおすすめです。

本項で、とくにおすすめできる退職代行サービスを紹介します。

退職代行Jobs

• 弁護士による監修で正確に退職代行
• 24時間対応だから忙しい方にも安心のサービス
• 労働組合との加入で会社との交渉が可能に（※別途料金あり）

退職代行Jobsは、スタッフ全員が弁護士による監修を受けており、法律と照らし合せた代行が可能なサービスです。

法律に違反することなく、正確な方法で退職代行をおこないます。

また、相談については24時間受け付けているため、日中は仕事が忙しい方でも余裕をもって利用できます。夜遅い時間や早朝など、いつでも相談可能です。

退職代行Jobsは、新規加入費と組合費の合計4,000円を支払えば、交渉権も獲得可能です。

有給の消化や、給与の支払い交渉までおこなえるので、希望する方は気軽に相談してみましょう。

公式サイト：https://jobs1.jp/

関連記事：退職代行Jobsの評判・口コミはどう？サービスの特徴や利用時の注意点まとめ

退職代行ガーディアン

• 相談した日から退職可能！スピード退社が評判のサービス
• 全国に対応しているため住まいや会社の場所を気にする必要はない
• 退職完了後も相談を受け付けるためトラブルが起こっても安心

退職代行ガーディアンは、相談した日のうちに退職できる、スピード退社が評判の退職代行サービスです。

希望すれば、即日退職も実現できます。

また、全国に対応しているため、住まいや会社の場所を気にする必要はありません。どれほど、都心から遠く離れた地域で働いていても、問題なく相談可能です。

また、退職を終えた後のトラブルが不安な方のために、代行終了後も相談を無制限で受け付けています。

会社とのトラブルが生じた際は、スタッフが徹底対応するので、遠慮なく相談してみるといいでしょう。

公式サイト：https://taisyokudaiko.jp/

関連記事：退職代行ガーディアンの評判は？特徴・費用・依頼時の流れを解説

退職代行OITOMA

• 顧客満足度96%の実績！利用者からの高評価も多いサービス 
• 円満退職を心がけているためトラブルの心配を最小限に留める
• 引き継ぎ書や退職届のテンプレートも無料で配布

退職代行OITOMAは、顧客満足度96%の実績を誇り、利用者からも大きな信頼を得ている退職代行サービスです。

Googleマップの口コミには、利用者による高評価が多数掲載されています。

退職代行OITOMAは、円満退職を第一に考えており、会社とのトラブルを最小限に抑えるべく代行業務をおこないます。

大きな問題が起こらないよう、無難に辞めたい方にはとくにおすすめです。

引き継ぎ書や退職届の無料作成もおこなうので、どのように準備をすればよいかわからない方も、ぜひ気軽に相談してみてください。

公式サイト：https://o-itoma.jp/

関連記事：退職代行OITOMA(オイトマ)の評判は？サービスの特徴や利用時の流れを解説

まとめ｜仕事を辞めることを言いづらいときは深く考えすぎないよう意識する

仕事を辞める旨については、誰でも言いづらく感じるものです。しかし、いくら悩み続けていても、先には進めません。

自分の人生を変えたいのであれば、多少の勇気は出さなくてはいけないのです。

まずは、はっきりと上司に伝えるよう意識しましょう。行動に移す秘訣としては、失敗するときのリスクを深く考えすぎないことです。

ただ、上司があまりにもパワハラ気質で、話を聞いてくれそうにない場合は、文面での報告や退職代行の利用を検討してください。

退職を決めた方は、自分にとって最善の選択で、より良い人生設計ができるようにしましょう。

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