ベンナビ労働問題(旧:労働問題弁護士ナビ) > 労働問題コラム > その他 > こころの耳とは?相談できる内容やストレスチェックについて解説

こころの耳とは?相談できる内容やストレスチェックについて解説

更新日
社内弁護士監修
このコラムを監修
こころの耳とは?相談できる内容やストレスチェックについて解説

仕事が忙しくて休む時間がない」「上司や同僚との人間関係に悩みがある」など、職場でのストレスが原因で精神的に追い詰められている方は少なくありません。

 

誰かに相談できれば少しは気が楽になりますが、家族や友人に悩みを打ち明けるのは気が引けるものです。

 

また周囲にいる家族や上司の方などが、悩んでいる方をどうケアするのが適切かわからず困ることもあるでしょう。

 

そんなときに役立つのが、働く人向けのメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」です。

 

本記事では、こころの耳の概要や、こころの耳でできること、こころの耳を使うメリットを解説しています。

 

今すぐ無料相談電話相談OKの弁護士が見つかる!
ベンナビ労働問題で
労働問題に強い弁護士を探す

こころの耳とは?

こころの耳」とは厚生労働省が運営する、働く方に向けたメンタルヘルス・ポータルサイトです。

 

こころの耳では、働く方を含め以下のカテゴリに分け役立つメンタルヘルスケアの情報や相談窓口を掲載しています。

 

  • 働く方
  • ご家族の方
  • 事業者の方
  • 部下を持つ方
  • 支援する方

 

こころの耳でできること

こころの耳では、働く人のメンタルヘルスケアに役立つさまざまな情報やサービスを提供しています。

 

以下、実際にどのようなことができるか、ひとつずつみていきましょう。

 

自分の悩みについての無料相談

こころの耳では、働く人に向けた無料相談を受け付けています。

 

相談方法は、電話・メール・SNS(ライン)から選ぶことが可能です。

 

また「キャリアに関する相談」「職場のパワハラ・セクハラなどに関する相談」など、カテゴリごとにこころの耳以外の相談先もまとめて紹介しています。

 

職場のストレスや疲労度へのセルフチェック

こころの耳では、職場のストレスと疲労蓄積度をセルフチェックするためのコンテンツを提供しています。

 

それぞれ簡単な質問に答えるだけで職場のストレスや疲労蓄積度をチェックできるので、自分のストレスレベルを把握するためにぜひ活用ください。

 

メンタルヘルス対策についてのコンテンツ

こころの耳では、メンタルヘルス対策に関するさまざまな情報が掲載されています。

 

働く人が自らセルフケアをする際のやり方やコツをはじめ、家族や上司が悩んでいる方にどう接すればよいかといった情報も豊富です。

 

いずれも短い時間でチェックできるようにまとめてあるので、忙しい方でも手軽に利用できるでしょう。

 

今すぐ無料相談電話相談OKの弁護士が見つかる!
ベンナビ労働問題で
労働問題に強い弁護士を探す

こころの耳を利用するメリット

こころの耳を利用することで得られるメリットを紹介します。

 

職場でのストレスや悩みを抱え込んでしまう前に、こころの耳を活用してメンタルヘルスを保ちましょう。

 

気持ちを落ち着かせることができる

職場の悩みを誰にも話せず一人で抱え込み、どうしたらいいかわからず不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

 

こころの耳ではそんな方に役立つ、セルフケアの方法や気軽に利用できる相談先など、さまざまな情報が掲載されています。

 

これらコンテンツを活用してストレスを解決するための糸口をみつけることで、一人で悩みを抱えてきたときより気持ちを落ち着かせられるでしょう。

 

何が問題なのか整理することができる

こころの耳では簡単にストレスレベルを把握できるコンテンツや、ストレスの原因を探るのに役立つコンテンツを提供しています。

 

また悩みを打ち明けて、アドバイスをもらえる相談窓口の情報も豊富です。

 

これらを活用することで、何が問題なのか、どうすれば解決できるのか整理できるでしょう。

 

ほかの人のアドバイスをもらうことで、解決の糸口を掴める

自分一人で悩んでいても、何の解決にもならないことは少なくありません。

 

そんなときは、ほかの誰かのアドバイスをもらうことで解決の糸口を見出せることが多いです。

 

こころの耳では、電話・メール・SNS(LINE)で産業カウンセラーなどの専門相談員が無料で相談に応じてくれます

 

また、こころの耳以外の相談窓口についても、悩みの種別ごとに検索が可能です。

 

どの窓口でも職場の悩みをヒアリングすることに長けた相談員に話を聞いてもらえるので、役立つアドバイスが得られるでしょう。

 

まとめ|精神的に辛いときに、解決の糸口をみつけるために

こころの耳は、働く人のメンタルヘルスに役立つポータルサイトです。

 

職場や仕事に関する悩みを抱えている方は、こころの耳の各種コンテンツを活用しストレスチェックをしたり、気軽に相談できる窓口を探したりできます

 

こころの耳は、職場のストレスで精神的につらいとき、解決の糸口を見つけるのに役立つでしょう。

 

短い時間で手軽にチェックできるコンテンツばかりなので、気になった方はまず公式サイトを訪れてみてください

今すぐ無料相談電話相談OKの弁護士が見つかる!
ベンナビ労働問題で
労働問題に強い弁護士を探す

弁護士への相談で残業代請求などの解決が望めます

労働問題に関する専門知識を持つ弁護士に相談することで、以下のような問題の解決が望めます。

・未払い残業代を請求したい
・パワハラ問題をなんとかしたい
・給料未払い問題を解決したい

など、労働問題でお困りの事を、【労働問題を得意とする弁護士】に相談することで、あなたの望む結果となる可能性が高まります。

お一人で悩まず、まずはご相談ください。あなたの相談に、必ず役立つことをお約束します。

弁護士を検索
弁護士費用保険のススメ
Roudou merci

パワハラ・セクハラ・未払い残業代・過重労働・リストラなどの労働トラブルが起こった際に、専門家に相談したくても費用がネックになり、相談が出来ず泣き寝入りしてしまう方が多くいらっしゃいます。

そんな方々を、いざという時に守るための保険が弁護士費用保険です。
労働トラブルに限らず、交通事故や離婚トラブル、子供のいじめなど様々な法律トラブルでも利用可能です。

無料で資料ダウンロード
弁護士費用を負担してくれる
弁護士保険で法律トラブルに備える
弁護士保険に関する資料のお届け先
氏名
必須
フリガナ
必須
電話番号
必須
メールアドレス
必須
兵庫
埼玉
京都
福岡
千葉
神奈川
Office info 202202211950 26281 w220 【残業代請求/相談料0円】ベリーベスト法律事務所

残業代を取り戻そう!残業代請求・不当解雇は相談料0円成功報酬制残業代が取り戻せなかったら後払い費用は原則なし!※詳しい料金は詳細ページへ※外出不要で相談可能【電話・オンライン相談(予約制)】

事務所詳細を見る
Office info 202112091354 13561 w220 【残業代請求/相談料0円】ベリーベスト法律事務所

残業代を取り戻そう!残業代請求・不当解雇は相談料0円成功報酬制残業代が取り戻せなかったら後払い費用は原則なし!※詳しい料金は詳細ページへ※外出不要で相談可能【電話・オンライン相談(予約制)】

事務所詳細を見る
Office info 202304141539 42041 w220 【全国対応】弁護士法人勝浦総合法律事務所

【残業代請求/初期費用0円の完全成功報酬制】残業代請求の実績多数。年間の残業代回収実績7.5億円。残業代請求交渉は回収額の19.8%~の完全成功報酬制でお受けします。回収できなければ報酬は0円【LINE相談可】

事務所詳細を見る
Office info 202112091438 28731 w220 【残業代請求/相談料0円】ベリーベスト法律事務所

残業代を取り戻そう!残業代請求・不当解雇は相談料0円成功報酬制残業代が取り戻せなかったら後払い費用は原則なし!※詳しい料金は詳細ページへ※外出不要で相談可能【電話・オンライン相談(予約制)】

事務所詳細を見る
兵庫県の弁護士一覧はこちら
この記事の監修者
社内弁護士監修
この記事は、株式会社アシロの『ベンナビ労働問題編集部』が執筆、社内弁護士が監修しました。
編集部

本記事はベンナビ労働問題(旧:労働問題弁護士ナビ)を運営する株式会社アシロの編集部が企画・執筆を行いました。 ※ベンナビ労働問題(旧:労働問題弁護士ナビ)に掲載される記事は弁護士が執筆したものではありません。  本記事の目的及び執筆体制についてはコラム記事ガイドラインをご覧ください。

その他に関する新着コラム

その他に関する人気コラム

その他の関連コラム

キーワードからコラムを探す
労災トラブル解決事例集
全国の労働問題の解決が得意な弁護士
  • 関東
  • 北海道・東北
  • 中部
  • 関西
  • 四国・中国
  • 九州・沖縄
  • 弁護士一覧
  • 東京
  • 神奈川
  • 埼玉
  • 千葉
  • 茨城
  • 群馬
  • 栃木
  • 北海道
  • 青森
  • 岩手
  • 宮城
  • 秋田
  • 山形
  • 福島
  • 山梨
  • 新潟
  • 長野
  • 富山
  • 石川
  • 福井
  • 愛知
  • 岐阜
  • 静岡
  • 三重
  • 大阪
  • 兵庫
  • 京都
  • 滋賀
  • 奈良
  • 和歌山
  • 鳥取
  • 島根
  • 岡山
  • 広島
  • 山口
  • 徳島
  • 香川
  • 愛媛
  • 高知
  • 福岡
  • 佐賀
  • 長崎
  • 熊本
  • 大分
  • 宮崎
  • 鹿児島
  • 沖縄
Office info 202112091418 20591 w220 【残業代請求/相談料0円】ベリーベスト法律事務所
初回面談相談無料
電話相談可能
休日の相談可能
残業代請求
不当解雇
労働災害
Office info 202401311650 95461 w220 【全国対応】弁護士法人勝浦総合法律事務所
初回面談相談無料
電話相談可能
LINE予約可
休日の相談可能
残業代請求
不当解雇
内定取消
労働災害
労働審判
Office info 202304141509 64641 w220 【全国対応】弁護士法人勝浦総合法律事務所
初回面談相談無料
電話相談可能
LINE予約可
休日の相談可能
残業代請求
不当解雇
内定取消
労働災害
労働審判
Office info 202401311645 95451 w220 【全国対応】弁護士法人勝浦総合法律事務所
初回面談相談無料
電話相談可能
LINE予約可
休日の相談可能
残業代請求
不当解雇
内定取消
労働災害
労働審判
あなたの場合、残業代を取り戻せる可能性があります。
ご存知ですか?残業代の時効は3年です。|3年以上前:原則として、3年以上前の未払い残業代は時効により請求が出来ません。|3年以内:現在より過去3年間分は残業代請求が可能!|時効で減額されてしまう前に、弁護士に相談しましょう!

あなたの場合、
ご退職後3年以上経過されているため、
残念ながら残業代請求をするのは難しいと思われます。

残業代請求の時効は 3 です。

今後、残業代の請求をされたい場合には、
お早めに請求手続きを始めることをおすすめいたします。