毎日仕事を辞めたいと思うのは甘え？仕事を辞めるべきサインと辞めた後について解説

近年、毎日仕事を辞めたいと思いながら働いている人は少なくありません。

ただ、無理をして働き続けている人が多いのも現状です。

我慢している人のほとんどが、辞めた後が不安だから、また上司に言い出しづらいからなどの理由があるでしょう。

本記事では、仕事を辞めづらい方に向けて、辞めたほうがよい場合や辞める際の注意点について解説します。

あわせて読みたい⇒仕事を辞めたい方へ｜辞めたい理由別の対処法と後悔しない退職/転職の手順

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毎日仕事を辞めたいと思うのは甘えではない理由

退職の報告をする際、上司に「辞めたいと思うのは甘えだ」と言われる方もいるでしょう。

しかし、退職の意思は甘えなどではありません。本項で、具体的な理由について解説します。

• やりたくないことを無理に続ける必要はない
• やりがいを見出せない仕事は辞めてもよい
• 過度な我慢は体調にもよくない

やりたくないことを無理に続ける必要はない

仕事に限らず、人生において「やりたくないこと」を続ける必要はありません。

人生の3分の1を占めているのは仕事です。やりたくない仕事を続けるのは、多くの時間を「やりたくないこと」に費やしているのと同じになってしまいます。

なかには、人生において我慢が大事になる場面もあるでしょう。

しかし、その我慢は毎日辞めたいと感じるほど、つらい仕事に向けるものではありません。

我慢は、本当に叶えたい目標に向けて努力をしているときにするものです。

決して、続けたくもない仕事のために無理をしないよう肝に銘じてください。

やりがいを見出せない仕事は辞めてもよい

やりがいのない仕事は、率直にいって勤めている意味がありません。また、やりがいを見出せない仕事は、自分に合っていない可能性があります。

一応、生活のために働いている人が大半かもしれませんが、残念ながら会社に貢献できていないケースがほとんどです。

毎日辞めたいと思っており、さらにやりがいが見つからない仕事は、できるだけ早めに辞めたほうがよいでしょう。

過度な我慢は体調にもよくない

毎日辞めたいと思う仕事に対し、無理をしてずっと我慢し続けていると、体調にも悪影響を及ぼすおそれがあります。

辞めたいと思う仕事を続けていると、少なからずストレスが溜まっていきます。ストレスは、自身が気づかないうちに、少しずつ蓄積されていくものです。

気がついたときには、うつ病などの精神疾患を発症するリスクを生じます。

一度、精神的な病気にかかってしまうと、治るのにかなりの月日を要するため注意が必要です。

不安はあるかもしれませんが、無理な仕事は我慢して続けず、また新たな仕事を探したほうがよいでしょう。

仕事を辞めたほうがよいサイン5選

今は我慢して働きつづけていられていても、辞めたほうがよいサインが出ている社会人は少なからずいるものです。

本項で、どのようなサインが出ている場合に辞めるべきなのかを解説します。

• 仕事に学びが得られなくなった
• 給与が安く上がる気配もない
• 直感的に仕事が合わないと感じる
• ストレスを感じることが多くなった
• 仕事に対するモチベーションが上がらない

仕事に学びが得られなくなった

毎日同じ作業の繰り返しで、学ぶものがなくなってしまった場合は、仕事を変えるタイミングだと考えましょう。

とくに、単純作業の多い仕事は、学びを得られることがほとんどありません。

まして、毎日辞めたいと考えているほどストレスが溜まっているのであれば、尚更辞めるべきです。

新たに、多くのことを学べる仕事に就いたほうが、人生も豊かになっていきます。

給与が安く上がる気配もない

現在の仕事の給与が安く、加えて上がりそうもない職場は、早めに辞めるのが賢明です。

そもそも、給与が上がらない仕事は、基本的に昇進する余地はありません。

どれほど長く続けていても、キャリアアップは見込めないのです。

また、給与が安いままでは仕事に対するモチベーションも上がらないうえ、簡単にやる気も起きないでしょう。

仕事において、給与面は大切です。昇給や昇進が見込めない仕事は、早めに見切りをつけたほうがよいといえます。

直感的に仕事が合わないと感じる

長く働き続けていても、仕事が合わないと感じることが多い場合は、辞めたほうがよいのかもしれません。

不思議なことに、自分で感じた直感は意外に当たるものです。仕事が合わないと直感的に感じる方は、転職も視野に入れてよいでしょう。

仕事において、簡単なミスや同じミスを頻発させる場合や、充実感がない場合は合わないと感じやすい傾向にあります。

人には、それぞれ向き不向きがあるので、自分に合う仕事はなにかを今一度考え直してみましょう。

ストレスを感じることが多くなった

業務内容や人間関係、労働環境にストレスを感じる日が多くなった方は、仕事の辞めどきかもしれません。

ストレスを感じやすくなった場合、会社の社風や質が下がっている可能性があります。

とくに多いのが、上司が変わったり、頼りにしていた同僚が辞めたりするときです。

仕事の質や働きやすさは、社風や会社の環境にも大きく影響します。ストレスを感じやすい環境は、多かれ少なかれ仕事に支障をきたすので、退職の選択を視野に入れてもよいでしょう。

仕事に対するモチベーションが上がらない

働くというのは、少なからずモチベーションが影響します。なかなかモチベーションが上がらない方は、今の仕事からは手を引くべきサインかもしれません。

給与や学びについてもいえることですが、ほかにもモチベーションが上がらない要素はあるでしょう。

人にもよりますが、低いモチベーションのまま仕事をしていると、ミスが多くなったりサボり癖がついてしまったりします。

モチベーションの低さは、やがてストレスに変わっていく可能性もあるため注意が必要です。仕事をする際は、必ずモチベーションが高められるかを意識しましょう。

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仕事を辞めるときの注意点

毎日辞めたいと考える仕事を続けるのも危険ですが、退職するのにもリスクが伴います。本項で、退職するにあたっての注意点を解説します。

• 金銭的に余裕がなくなるリスクがある
• 精神的ストレスが溜まるおそれがある
• 転職活動に影響する可能性がある

金銭的に余裕がなくなるリスクがある

当然ながら、仕事を辞めて無職状態が一定期間続くと、収入が発生しないために金銭の余裕がなくなるおそれがあります。

仕事を辞めるときは、少なからず今後の予定を立てておくことが大切です。転職活動も、決して簡単ではありません。

次の仕事が決まるまでの期間が長引きそうなときは、アルバイトなどで生計を立てつつ仕事探しをおこなう覚悟も決めましょう。

精神的ストレスが溜まるおそれがある

会社に勤めていたときに、我慢して仕事を続けていたことで、精神的なストレスが溜まっているケースも少なくありません。

退職者のなかには、精神的に余裕がない状態で辞める方もいるでしょう。

仕事のストレスが溜まっている方は、無職状態の焦りが相まって、さらにストレスが溜まるおそれがあります。

過度なストレスが溜まると、まともに転職活動をおこなう余裕がなくなる可能性があるため、気をつけてください。

転職活動に影響する可能性がある

退職後に転職活動をする場合、採用のされやすさに影響を及ぼすケースがあります。

採用担当者から、辞めた理由について問われた際、答えきれなかったときに「前職でなにかあったのか」と疑われるためです。

また、すぐに前職を辞めた場合、転職活動の選考時に「またすぐに辞めるのでは？」などと疑われるおそれもあります。

今の仕事を辞める方は、退職した理由について、できるだけ前向きな表現で考えるよう努めましょう。

仕事を辞めたいけど次がないときの対策法

本項では、仕事を辞めた後のプランがない方に向けて、次が決まるための対策法について解説します。

• 自己分析を徹底する
• 業界・企業研究をおこなう
• 失業保険の受給も考える

自己分析を徹底する

退職後のプランが思い浮かばない方は、まず自己分析をおこなってみましょう。

自己分析とは、自分の特技や苦手分野、向いている仕事や不向きな仕事を分析するための対策です。

自分にはどんな働き方で、どんな社風の会社が向いているのかなどがわかる効果が期待できます。

自己分析をおこなえば、企業選びの選択肢が明確になり、自分に合う仕事や合わない仕事がわかるようになるでしょう。

業界・企業研究をおこなう

次の仕事が決まりそうにない方は、自己分析を終えたのち、企業研究や業界研究も同時におこなってみましょう。

企業研究では、各企業がどのような業界を扱っているのか、またどんな労働環境なのかを分析します。

一方で業界研究とは、具体的にどのような職業が存在し、どんな活躍ができるのかを調べる対策です。

ふたつの研究を入念におこなえば、今まで知り得なかった仕事が見つかるかもしれません。

また、転職した際に起こりうる、入社後のミスマッチを防ぐ効果まで期待できます。

失業保険の受給も考える

まとまった休養期間が欲しい方や、どうしても転職活動が長引きそうな方は、失業保険の受給も検討しましょう。

失業保険は、次の仕事を見つけるまでの期間、経済的に生活を支えてくれる手当です。受給資格が得られれば、毎月決まった金額が口座に振り込まれます。

ただし、手当が支給される期間は限定されるため、早めに転職活動を進める必要があります。

失業保険について、詳しくは下記の記事にて解説しているので、気になる方はぜひ目を通してみてください。

関連記事：失業保険を受け取る流れをわかりやすく解説！計算方法や期間についても紹介

毎日仕事を辞めたいと考えている方におすすめの退職代行サービス

本項では、毎日仕事を辞めたいけど辞められない方に向けて、おすすめの退職代行サービスを紹介します。

退職代行Jobs

• 弁護士の監修が入るから法的な心配は無用
• 追加料金2,000円で労働組合との連携も可能
• 退職できるかが心配な方のために現金後払いを受け付け

退職代行Jobsは、弁護士の監修が入っており、スタッフ全員が適性指導を受けている退職代行サービスです。

法律についても詳しいため、代行については安全な方法でおこないます。

代行費用は2万3,000円であり、追加料金2,000円を支払えば、労働組合との連携も可能です。

交渉権が獲得できるので、有給の消化や未払い賃金の支払い交渉を希望する方は気軽に相談してみてください。

万が一、退職できなかったときのために現金後払いも受け付けています。支払いを無駄にする心配もないので、安心して利用できるサービスです。

公式サイト：https://jobs1.jp/

関連記事：退職代行Jobsの評判・口コミはどう？サービスの特徴や利用時の注意点まとめ

退職代行OITOMA

• 労働組合法人「日本通信ユニオン」が運営
• 顧客満足度96%！Googleマップでの口コミにも高評価が多数
• 引き継ぎ書や退職届の作成も無料でサービス

退職代行OITOMAは、労働組合法人「日本通信ユニオン」により運営されている、大手の退職代行サービスです。

労働組合が運営することで、有給の消化交渉や退職金の支払い交渉など、退職代行のみならずあらゆる交渉がおこなえます。

また、顧客満足度が96%にまで上り、多くの利用者から信頼を得ています。Googleマップの口コミにも、高評価が多数寄せられているサービスです。

相談した方には、引き継ぎ書や退職届の作成まで無料でおこなうので、必要であればぜひ依頼してみてください。

公式サイト：https://o-itoma.jp/

関連記事：退職代行OITOMA(オイトマ)の評判は？サービスの特徴や利用時の流れを解説

まとめ｜毎日仕事を辞めたいと感じている方は無理をせず次のステップに進もう

毎日、仕事を辞めたいと考えながら働いている方は、今のまま無理をして働く必要はありません。

体調に影響が出る前に辞めれば、次の仕事を探すための体力も確保できるうえ、応募する企業を選ぶ際も冷静な判断がおこなえます。

ストレス過多になって仕事を辞めても、まともに転職活動ができず、人生そのものが取り返しのつかない事態となってしまいます。

自分が、本当はどんな仕事に就きたいか、どのように働きたいかを後悔のないよう慎重に考えましょう。

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