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仕事や会社に行きたくない!思い悩む理由と具体的な対処法6選

更新日:2021年02月10日
労働問題弁護士ナビ編集部
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日曜日の夜、「仕事行きたくないな~」「会社に行けない、いきたくない!」と、ため息混じりに呟いていませんか?休み明けの仕事に気分が下がり、気持ちが落ち着かない人もいるかもしれません。

 

PRTIMES掲載の情報によると働く男女のうち「仕事に行きたくない」と思うことがある人は全体の90%以上でした。多くの人が仕事を憂鬱に感じていることが伺えます(参考:仕事に行きたくない理由ランキング!男女500人アンケート調査|Biz Hitsのプレスリリース)。

 

しかし、「仕事には行きたくないけれど、他の人の目もあるし、金銭的なこともあるし…」と我慢して仕事に行く人が殆どなのではないでしょうか。仕事に行きたくない感情だけで問題が解決するのであれば、辛い気持ちを抱えることもありませんよね。

 

我慢を続けて仕事に行く人が大多数であると想定されますが、仕事に行きたくない気持ちを無視してしまうことで、身体的症状が現れることがあります。

 

例えば、憂うつで一睡もできない。朝目が覚めても体が動かず、起きられない。腹痛や吐き気に襲われる。動悸(どうき)や呼吸困難などの症状があげられます。これらの症状は、“出勤困難症(出社困難症)”と呼ばれることもあります。

 

出社困難とは、出社を阻むこれといった病気も無いのに、会社に行けない状態です。
職場という環境に適応障害をきたしている状態とも言えます。出社しなくてはいけないことはわかっているのに、体がついていきません。朝、家を出ようとすると激しい頭痛や腹痛、下痢などに見舞われます。どうにか家は出ても、会社の前までくると、再び頭痛や吐き気がしたり、足が動かなくなったりして、会社に行けなくなるのです。

引用元:復職支援|八千代市の心療内科・精神科なら勝田台メディカルクリニック

 

“出勤困難症”にかかる人の多くは、真面目で責任感の強い性格をしています。そのため、「この程度で仕事を休んではいけない」「これぐらい我慢しよう」と無理を続けてしまい、結果的に悪化してしまうこともあるようです。

 

我慢を続けることで体調や精神の状態が悪化してしまい、日常生活を続けることが困難になる可能性もあるかもしれません。そうなると失うものも大きいですし、症状を改善すること自体が難しくなるでしょう。

 

また、昨今の新型コロナウィルスのなか、企業もテレワークを積極的に導入し、感染リスクを減らす対応をしていますが、一度自宅で仕事をしてみた結果、『本当に出勤する必要があるのか?』といった声もよく聞かれます。

 

 

“出勤困難症”はやる気やモチベーションの問題ではなく、病気の一つとしても考えられますから、症状が軽いうちに適切な対策をとることが非常に重要です。自分のことを守るためにも「仕事に行きたくない…」「会社を休みたい…」という気持ちを我慢しないでくださいね。

 

この記事では、“出勤困難症”の原因や対処法を一つ一つ解説します。更に、新型コロナウイルス感染拡大によって導入が推進されたテレワークによる出勤意義の見直しについても、わかりやすく解説します。

【関連記事】仕事や会社を辞めたい方へ|主な理由や辞めて良いケース・後悔しない判断ポイント

 

 

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この記事に記載の情報は2021年02月10日時点のものです
目次

甘えではない!仕事に行けない出勤困難症が重度の場合は精神病にもなりやすい

「仕事行きたくないなあ……」と思わず呟いた後に、「自分は甘えているのかも」と自己嫌悪に苛まれてしまう方は多いようです。

 

 

会社に行きたくないと思ったとしても、実際に仕事を無断欠勤したりズル休みしてサボったりする機会はあまりないはずです。

 

まずはこれまでの自分の頑張りを、客観的に評価した上で、ストレスが身体的症状として表に出始めているという現実も直視するとよいでしょう。

 

症状が出始めているのであれば、会社に行きたくない気持ちは、決して「甘え」ではありません

 

自分自身を大切にするためにも、会社に行きたくない気持ちを弱さや甘えからくるものだと考えないようにしましょう。

 

仕事辞めたいは甘え?甘えではないと場合と辞める時にすべきこと

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仕事にストレスを抱える労働者人口

下の図は、平成30年に厚生労働省が発表した「労働安全衛生調査(実態調査)」の結果によると、「現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は 58.0%となっています。半数以上の労働者が仕事に対してストレスを抱えているようです。

 

仕事や会社がストレスとなっている人の割合

参考:平成30年 労働安全衛生調査(実態調査)

 

1年間にメンタルヘルスで休職、退職した労働者の状況

「自律神経が乱れて、涙が止まらない」「朝になると必ず、吐き気や腹痛に襲われる」「夜眠れない(特に休日)」などの症状が出始めたら、注意しましょう。あなたは今、自覚している以上に疲労が蓄積しています。以下は厚生労働省が発表した、うつ病が疑われる症状の一覧です。

 

自分で感じる症状

  • 憂うつ
  • 気分が重い
  • 気分が沈む
  • 悲しい
  • 不安である
  • イライラする
  • 元気がない
  • 眠れない など

周囲から見てもわかる症状

  • 表情が暗い
  • 反応が遅い
  • 落ち着かない
  • 飲酒量が増える など

体に出る症状

  • 食欲がない
  • 体がだるい
  • 疲れやすい
  • せいよくがない
  • 胃の不快感 など

参考:うつ病|疾患の詳細|専門的な情報|メンタルヘルス|厚生労働省

 

これらの症状を軽視して無理をすると、うつ病やパニック障害などに移行することがあります。「動きたくても体が動かない」など、より深刻な身体的症状に長期間苦しむことになりかねません。症状が軽いうちこそ、早めに医師に相談するようにしましょう。

 

厚生労働省が平成30年に発表した調査によると、過去一年間にメンタルヘルスの不調により連続1ヶ月以上休業した労働者が事業所の割合は6.7%、退職者がいた事業所の割合は5.8%となっています(参考:平成30年 労働安全衛生調査(実態調査))。

 

普段の自分と少しでも違うと感じたら、体調や気分に注意してみましょう。

 

【関連記事】仕事を辞めたい人がうつになる前に読む休職・退職の全知識

 

仕事や会社に行けない・行きたくないと思う理由6選

次に、仕事にいきたくないなと思う主な理由についてみていきましょう。

 

人間関係が悪いから

職場の人間関係は、大きなストレス要因となるでしょう。ほぼ毎日長時間を一緒に過ごす訳ですから、相手との相性が悪いと大変な苦痛を感じることになるはずです。人間関係は自分だけで解決できる問題ではありませんから、余計に気をもんでしまう人もいるかもしれませんね。

 

PRTIMESに掲載された情報によると、職場でのストレスのうち76.3%が人間関係が原因であると回答しているようです。

 

職場の人間関係が悪くて仕事に行きたくない

引用:PRTIMES

 

仕事に行きたくない原因が人間関係にある場合、日常的にストレスに晒されてしまうためうつ病等の症状がでる可能性があるかもしれません。

 

また、ネット上には権力を濫用したパワハラ・セクハラなど深刻なトラブルも数多く報告されています

 

ハラスメント防止の対策をきちんと講じている会社であれば、従業員の訴えに真摯に向き合い、解決をしてくれるかもしれません。

 

しかし残念ながら、多くの企業ではハラスメントが野放し状態です。誰も助けてくれない職場環境の中、「このまま耐えるしかないのか……」と打ちひしがれている人は多いものです。そのストレスが、身体的症状として現れる前に環境の調整や休職などの対応を考えるとよいかもしれません。

 

仕事にプレッシャーがあるから

肩書き上の責任の重さ、タイトなスケジュールによるプレッシャー、思いがけないトラブル、異動など環境の変化によるストレス。これらが原因で、出勤困難症に陥ることがあります。

 

有期のプロジェクトなどであれば、終了とともにストレスから解放されることもあるようです。しかし終わりが見えない場合、「これからもずっとこの状態が続くのか…」と絶望してしまうこともあるでしょう。

 

「絶対に完璧にやらないといけない」「失敗は許されない」という本人の気持ちも、ストレスに拍車をかけることがあります。

 

労働時間が長く疲れているから

長時間労働・過重労働による疲労やストレスがうまく解消できないまま、蓄積しているケースもあるでしょう。スポーツや趣味に打ち込んでリフレッシュする、食事や睡眠に気を遣う、定期的に病院で受診するなど健康になるための努力を意識的にしないと、ある日突然限界がきてしまうかもしれません。

 

ストレス解消したいと思っていても、勤務時間が長いせいで、時間の余裕がないことも多いようです。プライベートの時間を取ることが難しくなると、日々の生活に楽しみを見出せなくなる可能性があります。

 

また、長すぎる残業時間はプライベートの時間だけでなく睡眠時間や休息時間を奪います。自分自身を守るためにも、ご自身の残業時間や業務量を確認しておきましょう。

 

働きすぎの原因5つと今からできる長時間労働の改善方法

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自分の性格・適正に合わない仕事をさせられているから

自分の性格・能力に合っていない仕事をさせられていると、「嫌だな…」「やりたくないな…」とネガティブな感情が湧き、仕事に行きたくない気持ちに繋がることがあるかもしれません。

 

黙々とモノに向き合い根気強く作業できる人、対人コミュニケーションが得意で人間関係の調整ができる人、ひとにはできない独創的なアイデアを生み出せる人……など、人それぞれ特性は異なるものです。

 

いくら優れた能力を持っていて真面目な人でも、根本的に合わない仕事をずっとしていると、通常よりも精神的に疲弊してしまいます。自分の仕事に自信・やりがいが持てなることで出勤困難症が酷くなるケースもあるかもしれません。

 

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ミスをしてしまったから

仕事上でミスを繰り返して、仕事が憂うつになるケースもあるでしょう。「自分だけミスしてしまって申し訳ない…」「ミスしたことで上司にがっかりされた…」と自分を責めてしまう人もいるかもしれません。

仕事上でミスをする可能性は誰にでもありますので、そのミスを経験として自分の物にできるとよいかもしれません。簡単なことではありませんが、ミスを挽回するために自分にできることを続けていきましょう。

 

休み明けで気分が乗らないから

連休や長期休暇があると、プライベートと仕事の切り替えが難しくなり「仕事に行きたくない!」と感じる人もいるようです。

プライベートの時間を充実させることを仕事の活力としたいところですが、実際には「このまま永遠に休みたい…」と考えてしまいますよね。

 

仕事・会社に行きたくない!でもやってはいけないNG行為5つ

どうしても仕事に行けない、行きたくないからと言って、無断欠勤や仕事そのものを投げ出すことはおすすめできません

一時的には少し楽になるかもしれませんが、後から苦しい思いをする可能性もあります。

ここでは仕事に行きたくないと感じた場合に取ってはいけないNG行動について紹介します。

 

無断で会社を休む

「今日も仕事に行きたくない」「どうしようもなく会社に行きたくない」と感じてしまう日もありますよね。しかし、会社や上司に休む連絡もせずに無断欠勤をするのはやめましょう。

 

会社の就業規則には「無断欠勤は懲戒処分の対象」としているケースもありますから、せめて一言だけでも連絡を入れておきましょう。

 

会社を休む行為自体は決して悪いことではありませんし、労働者には休む権利がありますので、精神的に弱っている時は、無理せず連絡を入れてからしっかり休みましょう。

 

参考:懲戒解雇とは|6つの懲戒ケースと懲戒解雇された時の対処法

 

突然の退職連絡をする

退職するのも労働者の自由であり権利ですので、退職行為そのものが悪いわけではありませんが、当日の朝いきなり辞めますと伝えたり、連絡もなくそのまま退職したことにするのも良くありません。

 

退職には退職手続きや社会保険・雇用保険、有給消化、引継ぎ問題、失業保険の申請、健康保険、税金問題などの様々な諸問題が発生します。これらの多くは会社側が行ってくれるものですが、もし残業代などが発生しており、万が一計算に誤りがあった場合、労働者側がそれを指摘することになるでしょう。

 

退職する際に適切な方法を取らないことは自分の首を締めることにもなりかねませんので、あなた自身のためにも突然の退職行為は避けましょう。

 

【関連記事】退職までの準備と手続き|退職を決めたらやること5つ

 

午前休から全休にする

朝、気分が優れない、午後からなら会社に行けるかもしれないと思い、午前休にしてみるのは有効な手段となるでしょう。そして、やはり午後も行けないと思えば全休(午後も休み)にすることも頻度が少なければ問題はないでしょう。

 

しかし、それが何度も続くようであれば人事評価に響くことになります。給与が下がることになりますし、一度下がった評価をあげることは難しくなります

 

また、有給にも限りがありますから、なんども1日分の有給を使ってしまうといずれ「欠勤」扱いになり、その分の給与が減らされてしまいます。これも、あなたの為にはなりませんので、可能な限り避けていただくのが良いでしょう。

 

1時間だけ出社して体調不良を理由に帰宅する

頑張って会社には来たという建前はできます。しかし、これも給与の面からみるとマイナス要素が大きくなります。

 

仮に朝1時間だけ来て早退した場合、会社が「時間単位有休制度」を導入していなければ「欠勤」扱いになってしまいます。この制度は「労使協定(労働者と会社間で取り交わされる約束)」で決まるものですから、主張しても導入していなければ利用はできません。

 

頑張って朝会社に来れたのであれば、そのまま頑張ってみても良いのではないでしょうか?

 

まとまった日数の休暇を取得するという年次有給休暇制度本来の趣旨を踏まえつつ、仕事と生活の調和を図る観点から、年次有給休暇を有効に活用できるようにすることを目的として、労使協定により、年次有給休暇について5日の範囲内で時間を単位として与えることができることとしたものです。

引用元:厚生労働省|年次有給休暇の時間単位付与

 

現状維持で我慢する

仕事に行きたくない気持ちが強く、かつ、夜眠れないなどの身体的症状が出ている場合、休息を長めに取得したり転職等で労働環境を変えたりする方法を取るとよいでしょう。

 

「仕事に行きたくないけどもう少しだけ我慢してみよう」「気持ちを押し殺して働き続ければいいや」とあなた自身の気持ちを無視することによって、更に気分が下がることも考えられますし、身体的症状が重くなることも考えられるからです。

 

我慢が必要なタイミングもありますが、何らかの症状が出ている際には自分を大切にすることを第一にしましょう。

 

仕事・会社へ行きたくない方に試して欲しい対処法6つ

 

思い切って休んでみる

自分はもしかして出勤困難症では?」と思ったら、まずは思い切って1日会社を休んでしまうことをオススメします。

 

ギリギリの精神状態では、正しい決断をすることもできません。会社を休んで精神的に少しでもラクな状態になった上で、次にすべきことを考えましょう。精神的疲労が原因で休んでも罪悪感を覚える必要はありません

 

ただし、働くこと自体が辛くなることは誰にでも起こりうることですが、あなたが休むことによって空いた穴を埋める人がいることも覚えておきましょう。そのように意識しておくことで「カバーしてもらったから恩返しするぞ!」と次に出社した際の活力になるはずです。

 

生活習慣を正して楽しみを作る

会社に行きたくない気持ちへの対処法として楽しみを作ることも一つの手段となるでしょう。「今日頑張ったら美味しいものを食べよう」「ずっと欲しかったものを買おう」「旅行の計画を立てよう」など自分が楽しめることを仕事の報酬として用意しておくと前向きな気持ちを維持できるかもしれません。

 

また、生活習慣を見直すことも重要です。仕事が忙しかったり精神的余裕がないと、食事内容が適当になってしまうことがあります。

毎日慌ただしくカップラーメンをすする生活をずっと続けていると、健康にもよくありません。

 

さらに仕事がデスクワークだと、余計に不健康な生活になりがち。頭はいつもフル回転してヘトヘトなのに、肉体的にはあまり疲れていないというアンバランスな状態に陥っています

 

そのため、デスクワークかつ運動不足の人は、なかなか夜眠れなくなることも多いようです。“座りすぎ”が健康にもたらす悪影響は近年注目を集めているので、思い当たる節のある方はぜひ対策を講じましょう(参考:スポーツ庁 Web広報マガジン|日本人の座位時間は世界最長「7」時間!座りすぎが健康リスクを高める あなたは大丈夫?その対策とは・・・)。

 

会社に行きたくない原因ときちんと向き合う

会社に行きたくない原因と真正面から向き合ってみることも大切です。その原因は、

 

  • あなたの個人的な努力や周囲の協力によって、無くすことができそうでしょうか?
  • 時間が経過すれば、自然と無くなりそうでしょうか?
  • それとも、今後一切改善の見込みがないものでしょうか?

 

以下のように原因を冷静に分析することによって、今後取るべきベストな解決策が見えてくるでしょう。

 

個人の力で解決できる場合

通勤の負担が大きくて会社に行きたくない、残業が多すぎて会社に行きたくない、人間関係が悪すぎて行きたくないといった場合には部署移動や出社時間変更などを申しでる。

 

時間の経過により解決できる場合

担当プロジェクトへのプレッシャーが重すぎて会社に行きたくないといった場合には短期間の休息をもらうか周囲へ協力を求める。

 

解決の見込みがない場合

サービス残業や給与未払いが横行しているために会社に行きたくないといった場合には転職を考える。

 

個人の力や周囲の協力によって解決できる要因である場合には、積極的に解決に向けて働いてもよいでしょう。時間の経過により解決できる場合も、身体的症状や精神的症状が出ていなければ社会人として成長できるチャンスと考えて壁を乗り越えてみてもよいかもしれません。

 

症状悪化の恐れがあるため、解決の見込みがない場合には転職をおすすめします。といっても、誰もがすぐに転職できる訳ではありませんので、冷静に行動できるよう有休消化などで一旦休息を取ってから行動してもよいかもしれません。

 

医師の判断を仰いだ上で休職する

前述のような身体的症状が出始めたら、会社を休んででも早めに病院で診察を受けることです。

 

医師から“うつ病”などの診断書をもらうことができれば、休職することも可能です。そうなった場合、「傷病手当金」として、1日あたり「標準報酬日額の3分の2」が支給されます。

 

「仕事を休んでいるのにお金をもらっていいのかな……」と躊躇される人もいるかもしれませんが、これは労働者としての正当な権利ですので、遠慮する必要はありません。

 

参考:【徹底解説】うつ病による休職期間の過ごし方や傷病手当金の申請方法

 

仕事を辞めたくても辞められないなら『退職代行』の利用も検討する

退職代行(たいしょくだいこう)とは、労働者が会社を退職したいと考えた場合に、労働者に代わって退職の処理を行ってくれるサービスです。2018年頃からサービスを行う業者が急増、テレビなどにも取り上げられたとこにより話題になっています。

 

通常は、労働者(1年以下の有期雇用労働者を除きます。)には退職の自由が保障されており、いつでも会社に退職の意思を表明して、退職することができます。

 

退職を会社に伝えたところ、上長から『執拗に引き留められたり』『今辞めたら損害賠償請求する』などの脅迫や嫌がらせを受けたりするような経験や話を聞いたことがあると思います。

 

そのような会社が簡単に辞めさせてくれないという悩みを持った方の代わりに、退職届を提出してくれます。

 

もし退職を妨害されるのであれば、『弁護士に退職代行を頼む』こともできます。退職はすべての労働者に認められている正当な権利ですから、必ず退職できます。

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どうしても仕事や社風が合わない場合には転職も検討する

仕事内容や社風がどうしても合わないのなら、転職を検討してみるのもひとつの方法です。

 

ブラック企業でよくあるエピソードとして、先輩や上司から「ここで耐えられないならどこ行っても通用しないよ」などと転職しないよう脅されることが挙げられます。

 

しかしその先輩や上司は、果たして労働市場全体のことをどれだけ知り尽くしているというのでしょうか?

 

合わない職場を退職して、他社で水を得た魚のように楽しく働いている人が沢山いるのも事実です。世の中はあなたが思っている以上に広いですし、多様性に満ちているもの。「この会社しか自分の居場所はない」と思い詰めないようにしましょう。

 

 

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コロナ禍のなか、会社への出勤は本当に必要なのか?テレワーク導入企業の推移

下記の調査は、総務省が令和2年5月29日に公開した『令和元年通信利用動向調査結果』の図ですが、企業においてテレワークを導入しているのは令和元年時点で20.2%、今後導入予定があると回答した企業が9.4%という結果が出ています。

 

令和元年時点のテレワーク導入率

テレワーク導入率

引用元:総務省|令和元年通信利用動向調査結果

 

意外と少ない印象かもしれませんが、新型コロナウィルスによる混乱前の結果ですので、今はもっと導入が加速している可能性は十分にあるでしょう。

 

 

世帯調査

企業調査

調査時期

令和元年12月

対象地域

全国

属性範囲・調査の単位数

全国 20 歳以上(平成31年4月1日現在)の世帯主がいる世帯及びその6歳以上の構成員

公務を除く産業に属する常用雇用者規模 | 100 人以上の企業

調査対象数[有効送付数]

40,592 世帯 [ 38, 737 世帯 ]

5,930 企業 [ 4,587 企業 ]

有効回収数[率]

15, 410 世帯 ( 39, 658 人 ) [ 39.8% ]

2, 122 企業 [ 46.3% ]

調査事項

通信サービスの利用状況、情報通信関連機器の保有状況等

 

調査方法

調査票を郵送により配布し、郵送又はオンライン(電子メール)により回収

 

緊急事態宣言後のテレワーク実施率

次に、緊急事態宣言後に正社員のテレワーク実施率がどのように変化したのか、『パーソル総合研究所』の調査によれば、全国平均で27.9%。3月半ばの時点では13.2%。

 

約1か月で2倍以上となっており、国勢調査の簡易推計では、1か月間でテレワークを行っている人は約400万人増加し、760万人ほどがテレワークを実施しているとされています。

 

引用:新型コロナウイルス対策によるテレワークへの影響に関する緊急調査 - パーソル総合研究所

 

テレワーク・リモートワークは定着しているのか?

日刊SPA!の取材によれば、「緊急事態宣言解除後もリモートワークを継続したい」という声は7割にも達するという報道もありましたが、宣言解除後の6月になると、出勤を再開させる企業が多くなってきたという声もあるようです(参考:なぜ「原則出社」に戻ってしまったのか、テレワークを阻む5つの壁 _ ニューノーマルに備える働き方改革 _ ダイヤモンド・オンライン)。

 

企業側の言い分として多いのは、

  • 『リアルなコミュニケーションが必要』
  • 『従業員のサボりを防止する』

といった意向があるようです。

 

会社に来て、リアルなコミュニケーションが必要という意見があるのは理解できますが、会社におしゃべりをしにいくわけではありませんし、いまはzoomなどのオンラインビデオ会議システムがありますので、社内のコミニュケーションが希薄になるかは、運用次第と言えるでしょう。

 

また、サボりに関して、テレワークでも仕事をする人はしますし、しない人は元々しないという、性格面が色濃く出てしまった結果が大きいのではないでしょうか。

 

テレワーク導入によって会社へのストレスが緩和したという声もある

新型コロナウイルスの感染拡大で急速に普及したテレワークについて、約8割の人が「やってみて良かった」と考えていることが29日、民間企業の意識調査で分かった。通勤時間の有効活用や職場などでのストレス減少を喜ぶ声が目立った。

脱はんこでテレワーク後押し 電子印鑑、契約サービス続々

 

 調査は、人材総合サービスのスタッフサービス・ホールディングス(東京)が5月に実施。新型ウイルス流行後にテレワークを始めた20~50代の事務職男女計400人に回答を求めた。

 テレワークに切り替えた感想については、「良かった」(32.0%)、「どちらかといえば良かった」(46.8%)を合わせ、78.8%が「良い」と回答。「どちらかといえば悪かった」は17.5%、「悪かった」は3.8%だった。

引用元:テレワーク8割が「良い」 通勤時間活用、ストレス減―民間調査:時事ドットコム

 

前述した通り、労働問題トラブルにおいて多くの人が「人間関係」に悩み、仕事への意欲を失っています。ケースによっては特定の人間による悪質な迷惑行為や嫌がらせが「仕事に行きたくない」といった後ろ向きな気持ちの要因となっているようです(参考:厚生労働省)。

 

いまでも出勤が困難、会社にいきたくないという方は、テレワークの導入ができないかを企業に相談されることを、まずは打診してみてはいかがでしょうか。企業の対応が変わらない場合は転職の検討をおすすめします。

 

 

テレワークでも残業代は当然出る|残業代削減で利用される制度の問題点と対処法

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まとめ

仕事に行きたくない理由として人間関係や仕事へのプレッシャーなどがあげられます。仕事上のストレスは、“自覚している以上”に蓄積しているものです。少しでも身体的症状として出始めたら、早めに病院に行くことが大切です。

 

職場環境に改善の見込みがないのであれば、思い切って転職することをお勧めします。

 

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この記事の執筆者
労働問題弁護士ナビ編集部
職場の労働問題・法律分野に深く関わるチームが『職場の不満解決法』や『労働問題の具体的なアドバイス』を、弁護士協力のもと正しい情報提供を行います。
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本記事は労働問題弁護士ナビを運営する株式会社アシロの編集部が企画・執筆を行いました。 ※労働問題弁護士ナビに掲載される記事は弁護士が執筆したものではありません。  本記事の目的及び執筆体制についてはコラム記事ガイドラインをご覧ください。
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あなたの場合、残業代を取り戻せる可能性があります。
ご存知ですか?残業代の時効は2年です。|2年以上前:原則として、2年以上前の未払い残業代は時効により請求が出来ません。|2年以内:現在より過去2年間分は残業代請求が可能!|時効で減額されてしまう前に、弁護士に相談しましょう!

あなたの場合、
ご退職後2年以上経過されているため、
残念ながら残業代請求をするのは難しいと思われます。

残業代請求の時効は 2 です。

今後、残業代の請求をされたい場合には、
お早めに請求手続きを始めることをおすすめいたします。