【仕事を辞めたいけどお金がない】貯金がなくても解決できる方法6選を徹底解説！

「仕事を辞めたいけどお金がない……。」
「辞めたあとにかかる費用はどれくらい？」

今の仕事を辞めようとしている方で、このような不安や疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。仕事を辞めてから転職するまで費用がかかりますが、その額や種類を理解していない人も少なくありません。

そこでこの記事では、仕事を辞めた後にかかる費用やお金がないときの解決方法を解説します。「お金がないけど仕事を辞めたい」と思っている方はぜひ最後までご覧ください。

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【仕事を辞めたいのにお金がない】退職後にかかる費用は？

「仕事を辞めたいけどお金がなくて不安……。」と感じている方に向けて、退職後にかかる費用を解説します。どんな費用がかかるのか把握しておきましょう。

生活費

退職後は生活費がかかることを理解しましょう。

• 食費
• 家賃
• 光熱費

これらの費用が毎月かかるため、退職後は負担に感じる場合があります。

さらに、日用品の購入費や交際費や交通費用などもかかるため、生活費全体を考えると15万円前後必要になるケースが多いです。

退職後は収入が少なくなるため、生活費がどれくらいかかるのか把握しておきましょう。

転職活動費

退職後にかかる転職活動費は意外と高く、事前の準備が重要です。

• 交通費
• スーツや履歴書の準備
• 資格取得やスキルアップのための受講料
• 面接への交通費
• 履歴書や職務経歴書の印刷費用

このように、転職活動にはさまざまな費用がかかります。

さらに、資格取得が必要な職種への転職を考えている場合、資格試験や講座の受講料が追加で発生します。

一般的に、転職活動にかかる費用は1万円から数万円といわれており、内容によっては10万円以上になるケースもあります。

転職活動の内容によってかかる費用が異なるため、余裕を持って準備しておきましょう。

国民健康保険料・国民年金費

国民健康保険料と国民年金費もかかります。

国民健康保険料は前年の所得で計算されるため、年収が高かった場合は保険料も増える傾向にあります。一方で国民年金費は月額16,980円（※）です。

決して安くなく、延滞するとペナルティが課される可能性もあるため、金銭的負担に感じる方も少なくありません。

収入が少なくなる退職後においても毎月支払えるよう、支払い額を把握しておきましょう。

※参考：日本年金機構「国民年金の保険料はいくらですか。」

仕事を辞めたいけどお金がないときの解決方法

「お金がないから退職後の生活が不安」と感じている方に向けて、不安を解決する方法をご紹介します。退職後の生活を安定させるためにも以下の方法を意識してみましょう。

• 辞める前に次の仕事先を見つけておく
• 就業中に副業を始める
• ボーナスをもらってから退職する
• 辞める前に貯金を作っておく
• 失業保険を利用する
• 税金の減税措置を受ける

辞める前に次の仕事先を見つけておく

お金の面で不安を感じるなら、辞める前に次の仕事先を見つけておきましょう。

見つけておくことで退職後もすぐに就業できるため、収入が少なくなる時期を短くできます。

また、退職から転職までスムーズに進めるので精神的負担も軽くなり、安定した生活となるでしょう。

さらに、退職の意志を伝える際も、すでに転職先が決まっているので自信を持って伝えられます。

お金の不安を軽減できるだけでなく転職活動の不安も省けるため、仕事を辞める前に次の仕事先を見つけておきましょう。

就業中に副業を始める

就業中に副業を始めるのも一つの方法です。

副業することで就業している間に資金を貯められるため、仕事を辞めた後も生活を安定させられます。

最近では記事作成やデータ入力など、パソコン1台あれば手軽に家で副業でき、誰でも簡単に始められます。

また、副業を通じて新たなスキルが身につくのも副業の魅力です。本業の合間に少しずつ収入を増やし、余裕をもって退職後の生活を整えましょう。

ボーナスをもらってから退職する

退職後の生活を安定させるのであればボーナスをもらってから退職しましょう。

ボーナスの額は企業によって異なりますが、給与の2ヵ月分や3ヵ月分もらえるケースが多いです。

退職日を調整すればボーナスを貰った直後に退職できるため、退職後の生活を安定させられます。

ただし、タイミングを誤るとボーナスを受け取れない場合もあるため、支給基準や条件を事前に確認しておくことが重要です。

また、退職意向があることが職場に伝わるとボーナスが減額されるリスクもあるため、退職の意思は慎重に伝えるのがポイントです。

辞める前に貯金を作っておく

辞める前に貯金を作っておくのも効果的な解決策です。

退職後は収入が一時的に収入がなくなりますが、数ヵ月分の生活費があれば次の仕事が見つかるまで焦らず過ごせます。

貯金を作るためにもまずは支出を見直し、生活費や固定費を減らすことから始めましょう。また、家計簿アプリなどを活用して節約ポイントを見つけるのも効果的です。

ほかにも、副業やアルバイトで収入を増やす方法もおすすめです。隙間時間にできる仕事や短期のバイトなら、働きながらでも収入を確保できます。

失業保険を利用する

退職後すぐに働けないのであれば失業保険の利用もおすすめです。

失業保険は、失業にあった場合で次の仕事先が見つかるまで一定の給付金を受け取れる制度です。

給付額は、年齢や雇用保険の加入期間などによって異なりますが、最低限の生活を送るために必要なお金を受け取れます。

また、ケースによっては1年間受け取れる場合もあるため、上手く活用できれば退職後の生活を大きく安定させられます。

失業保険については以下の記事で詳しく解説しているので参考にしてみてください。

関連記事：失業保険を受け取る流れをわかりやすく解説！計算方法や期間についても紹介

税金の減税措置を受ける

税金の減税措置を受けるのも解決策の一つです。

失業中や収入が減少しているときには、所得税や住民税の負担を軽くするための申請が可能です。

例えば、給与収入が大幅に減少した際、確定申告で「雑損控除」や「所得控除」を申請することで、所得税を抑えられます。

また、住民税についても減免措置があり、市区町村の窓口で相談できます。

さらに、国民健康保険料の軽減措置を受けられるケースもあるため、自治体の情報を確認しましょう。

減税措置を受けることで失業期間の生活費に少しでも余裕が生まれ、安心して転職活動に集中しやすくなります。

お金がなくても辞めるべきケース

ここまで、お金がない場合の解決策をご紹介しましたが、以下の状況によってはお金がなくても辞めるべきです。

• 残業が過度に多い
• パワハラやセクハラが横行している
• 仕事内容と給与が見合っていない
• 会社の業績が傾いている

自分の職場が該当しているかどうか確認しておきましょう。

残業が過度に多い

過度な残業が続く場合、たとえお金に不安があっても退職を考えるべきです。

残業が多いと身体的にも精神的にも大きな負担をかけるため、健康を損ねるリスクを高めます。

特に、休みも取れず疲れがたまる環境は、長期的に見て生活や仕事の質を下げる要因となります。

そのまま働き続けた場合、自分の身体を壊してしまう恐れがあるため、金銭的に不安を抱えていても辞めた方がよいでしょう。

なお、残業時間の基準や退職時のポイントについては以下の記事で詳しく解説しているので参考にしてみてください。

関連記事：残業が多い仕事を辞めたい！残業時間の基準や退職する際のポイントを解説

パワハラやセクハラが横行している

パワハラやセクハラが横行している職場環境もすぐに辞めた方がよいです。

こうした環境に長くいると、精神的にも身体的にも健康を損ねるリスクが高まります。状況によっては「うつ病」などの病気にかかる恐れもあるため、できるだけ早めに退職した方がよいです。

しかし、「上司が怖い」「退職の意志を伝えづらい」と悩んでいる方も多いでしょう。

そんなときは退職代行を利用したり労働基準監督署に相談したりするのがおすすめです。

パワハラによる退職については以下の記事で詳しく解説しているので参考にしてみてください。

関連記事：パワハラで退職！伝え方・退職後手続き・退職理由で変わる失業保険額まで

仕事内容と給与が見合っていない

仕事内容と給与が見合っていない場合も辞めた方がよいです。

給与が見合っていない場合、そのまま働き続けても将来のキャリア形成や収入面での成長が難しくなります。

また、自分のモチベーションを保つのも難しくなるため、効率的に収入を得るためにも退職した方がよいといえます。

しかし、「すぐには辞められない」「今の職場で収入を増やしたい」を考える方も多いでしょう。

そんなときは、職場で改善が見込めないか上司に相談するのも一つの方法です。それでも改善が見込めない場合は早い段階で転職を検討した方がよいでしょう。

会社の業績が傾いている

会社の業績が傾いている場合、お金がなくても退職した方がよいです。

業績が悪化すると突然の給与削減やボーナスカットが発生するリスクが高まります。

さらに、経営が続けば福利厚生や社員サポートの低下、場合によっては事業が継続できず退職金も支払われない状況に陥ることもあります。

最悪の場合は倒産する恐れもあるため、少しでも業績悪化の傾向が見られたら転職を検討した方がよいでしょう。

【年代別】お金がないのに仕事を辞めたときのリスク

お金がなくても辞めるべきケースをご紹介しましたが、お金がない状態での退職にはリスクがともないます。年代別でどのようなリスクがあるのか確認しておきましょう。

• 20代：次の仕事先が決まりやすいからリスクは低い
• 30代：経歴やスキルによっては転職先が見つからないリスクがある
• 40代：転職先が見つからないリスクが大きい

20代：次の仕事先が決まりやすいからリスクは低い

20代での退職の場合、次の仕事先が決まりやすいのでリスクは低いです。

仮にお金がない状態で辞めたとしても次の仕事先がすぐに決まる可能性が高いため、金銭的負担は軽くなりやすい傾向にあります。

それでも、転職活動の内容によっては転職先が決まらないケースもあるため、油断はしない方がよいでしょう。

30代：経歴やスキルによっては転職先が見つからないリスクがある

30代での退職の場合、経験やスキルによっては転職先が見つからない可能性があります。

30代は決して若くなく、20代よりも仕事が見つけにくい傾向があります。

また、企業側も30代は即戦力として見ている場合も多いため、特別な経験やスキルがなければ採用しない可能性が高いです。

状況次第では、転職活動が長期化する恐れもあるため、無計画な退職はしない方がよいでしょう。

40代：転職先が見つからないリスクが大きい

40代での退職の場合、特別な経験やスキルがあったとしても転職先が見つからない恐れがあります。

40代となれば、何らかの役職に就いていてもおかしくない年齢であり、40代での転職活動は非常に難しくなります。

特に未経験の業界への転職活動は困難を極め、即戦力となる特別な経験やスキルがないと採用される可能性はかなり低くなるでしょう。

「本当に今の仕事を辞めても大丈夫なのか」と、いま一度じっくり考えることが大切です。

仕事を辞めたいけどお金がないことに関するよくある質問

「仕事を辞めたいけどお金がない」に関するよくある質問をご紹介します。金銭面に不安を抱えている方は参考にしてみましょう。

• いくらあれば仕事を辞められる？
• 仕事を辞める時のお金はいくらもらえる？
• 仕事を辞めたあとに貯金がなくなったらどうすればいい？

いくらあれば仕事を辞められる？

生活費の6ヵ月分を目安に貯めておくと安心です。

例えば、家賃や光熱費、食費、通信費などの固定費に加え、突発的な出費にも備えるため余裕を持たせた金額設定が大切です。

特に、今すぐの収入がなくなっても支払いが滞らないように生活費をシミュレーションし、目標額を把握しておきましょう。

また、転職先が決まっているなら、そのタイミングに合わせて準備を整えるとより安心です。

仕事を辞める時のお金はいくらもらえる？

仕事を辞める際は、勤続年数に応じた退職金を貰えます。

一般的には勤続年数が長いほど退職金が増える傾向にありますが、会社ごとに基準が異なるため、事前に社内の規定を確認しましょう。

また、退職理由が「定年退職」「自己都合」「会社都合」などで異なる場合もあり、特に会社都合での退職は退職金が多く支給されやすいです。

仕事を辞めたあとに貯金がなくなったらどうすればいい？

貯金がなくなった場合は失業保険を利用するのがおすすめです。

失業保険は、失業した人が次の仕事先を見つけるまで受け取れるお金であり、最大で1年間貰えます。

仕事を辞めた後でも一定の収入を得られるため、貯金がなくなっても安心して転職活動に臨めます。

ただし、退職理由によって受け取れる金額が異なるため、詳しくはハローワーク「基本手当の所定給付日数」を参考にしてみましょう。

まとめ

仕事を辞めたいけどお金がない場合の解決方法や辞めるリスクについて解説しました。

仕事を辞めた後は、生活費や転職活動費、保険料などがかかります。退職後は収入が見込まれなくなるため、あらかじめ次の仕事先を見つけたり副業でお金を貯めたりすることが大切です。

ただし、お金を貯めても転職先が見つからなければ生活できなくなってしまいます。

また、年齢によっては転職活動が難しくなるケースもあるため、本当に辞めても問題ないのか冷静に考える必要があります。

もし、今現在「退職したいけどお金がなくて不安……。」と悩んでいるのであれば、ぜひこの記事でご紹介した解決方法を試してみましょう。

解決方法がわかれば、今よりも落ち着いて自分の状況を整理でき、より良い判断へとつながるでしょう。